キャンプ２日目

昨日のトレーニングにより、体がめちゃめちゃ痛い！
効いてる・・・確かに効いてるぜ！
自分の体じゃないようだ。。

最近は、軽い運動をしたら、大抵は２日後に筋肉痛になるんだけど、さすがはビリーズブートキャップ。
次の日にバリバリ来ている。。

どこが筋肉痛かって？・・・そりゃ、一言で言えば「全身」。
腕・肩・腹筋・背筋・股・脹ら脛、全てが痛いです。
満遍なく、全身鍛えられてるということか。

こんなんで、２日目できるのか？とは思ったが、やってみました。
２日目も、基本プログラムです。メニューは昨日と同じ。

相変わらず、本日も辛かったですが、昨日よりは多少はマシかも。
休憩も１回しかしなかった。

しかし、後半の腹筋は、マジ辛い！
もーできねー！というところまで追い込まれます。

明日は３日目。いよいよ応用プログラム。
基本すらちゃんと出来てないんだけど、とりあえずは先に進んでみようかな・・・。

ま、まぁ・・・多分やってみるよ。（自信なし）