ビリーズ・ブートキャンプ！

齢三十を超え、基礎代謝の低下や、運動不足がたたり、確実に肥えてきた。。
コレはなんとかしなくては・・・と思っています。

BSデジタルや地上波の深夜放送で、前々から気になっていました。
その名は・・・

ビリーズ・ブートキャンプ！
https://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002008

一度見たら忘れられぬ、あのアメリカンなCM。
マッチョな黒人が軽快かつパワフルに、そしてテンション高く踊りまくる。
いや、踊るという表現は間違いだ。そんな甘いモノではない。
っていうか、尋常じゃないよね。。

一週間で集中ダイエット！というキャッチコピーも時間がない現代人にとっては魅力的だ。

そんなこんなで、欲しいなーと思っていた矢先、友達が手に入れ、借りることに成功しました。

DVDは４枚組で、
１枚目：基本プログラム
２枚目：応用プログラム
３枚目：腹筋プログラム
４枚目：最終プログラム
となっている。

本日、１枚目をやってみた。

借りたDVDなので、「ビリーバンド」なるものはないが、無くても死ぬほどキツイ。
開始１０分で、死ぬほどの汗と疲労。。
疲労と共に、ビリーのお手本通りの動きが出来なくなる。。手も足も、全筋肉プルプル。
多分、手本の５０％くらいしか出来てない。。
ホントに、基礎ですか？！

諦めるな！
トレーニング後の成果は約束する！

とビリーが励ましてくれるので、何とか１時間やり遂げました・・・。

以下、教訓。
・ダイエットというレベルじゃねー。
・一週間で痩せるためには、死ぬほど大変
・ある程度広いスペースが必要＆集合住宅ではきついメニューもある。
　→　ステップしたり、ジャンプしたり。
・コレを一週間やり遂げられる根性のある人は、どんな辛いダイエットもできると思う

明日は２日目。。
仕事始まるから、やれるかわからないけど、頑張ってみるかな。。（自信なし）

でも、これで基礎プログラムって。。（泣）